不做人格算命，做結構化整理
所有 V1 工具都可匿名使用。私人答案不建立公開 URL；除職場紀錄器只存此裝置外，其餘答案重新整理後消失。
把一段令人困惑的互動拆成可觀察行為、可能解釋、缺少資訊與下一步。
從時間邊界、修復意願與控制警訊，辨識一段沉默比較接近哪種情況。
以依附焦慮與依附逃避兩條維度，整理你在目前這段關係中的反應傾向。
先照顧安全、睡眠、飲食、觸發與支持，不逼自己七天內把整段人生想通。
評估安全、責任承擔、修復意願、共同目標與可用資源，而不是算一個離婚機率。
把已知事實、仍待確認的問題、安全與短期需求整理成一次可控對話。
把感受轉成日期、原話、參與者、證據與工作影響，建立可匯出的事件時間線。